Cara Menghilangkan Jerawat Membandel dengan Pola Hidup Sehat

Ikhsan Maulana    08.44.00    Tips    2 comments   

Cara Menghilangkan Jerawat Membandel dengan Pola Hidup Sehat

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya.

Tidak sedikit orang resah dengan timbulnya jerawat, sudah pasti yang utama resah adalah Wanita. Namun saya akan berbagi sedikit tips tentang mencegah menghilangkan jerawat. Ada beberapa jenis jerawat antara lain jerawat batu, jerawat biasa dan komedo.

Sebelum saya membahas tentang cara menghilangkan jerawat, mungkin Anda harus tahu dulu penyebab dari munculnya jerawat tersebut.

Penyebab Munculnya Jerawat :

1. Kosmetik 

Hal utama penyebab timbulnya jerawat adalah pemakaian kosmetik. Mungkin dari kosmetik tersebut memiliki banyak zat yang tidak cocok untuk kulit wajah Anda.

Oleh sebab itu, jika ingin menggunakan kosmetik, pilihlah kosmetik dengan bijak atau sesuai dengan saran dokter.

2. Sering Menyentuh Wajah Dengan Tangan Kotor

Menyentuh wajah dengan tangan kotor akan menyebabkan wajah menjadi jerawatan. Alasanya karena kulit wajah sangat sensitif.

Oleh sebab itu, bersihkan dulu tangan Anda sebelum menyentuh kulit bagian wajah Anda.

3. Debu dan Polusi Udara

Bagi sahabat yang tinggal diKota-kota besar harus rutin membersihkan wajah karena debu yang menempel dan polusi udara bisa menyebabkan timbul jerawat apabila wajah Anda jarang dibersihkan.

4. Makanan yang Mengandung Banyak Lemak

Makanan yang mengandung banyak lemak juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Contoh makanan yang mengandung banyak lemak adalah lemak (gajih), makanan yang digoreng, kuning telur ayam, dan banyak lagi.

5. Stres

Untuk yang terakhir masalah timbulnya jerawat adalah Stres, karena pada saat stres kandungan androgen dari tubuh akan meningkat. Sehingga Stres menyebabkan timbulnya jerawat.

Mungkin itulah beberapa penyebab munculnya jerawat, dan berikutnya saya akan memberikan cara menghilangkan jerawat dengan pola hidup sehat.

Baca Juga : Cara menghilangkan Jerawat dengan Suplemen

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Pola Hidup Sehat :

1. Teratur Olahraga

Teratur melakukan olahraga, akan membantu menghilangkan racun melalui keringat. Manfaat lainnya juga bisa meningkatkan kolagen wajah.

2. Hindari Makanan Pedas

Menghindari makanan pedas, manis dan iodized foods. Juga, kopi serta minuman bersoda sebaiknya dihindari. Karena makanan dan minuman tersebut dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Jangan sampai kurang minum air putih, tapi juga hendaknya tidak berlebih. Hal ini sangat baik untuk membantu ginjal sebagai organ pembuang racun.

4. Makan Buah dan Sayuran

Perbanyaklah makan buah-buahan karena itu bagus untuk wajah, dan juga kesehatan. Makan buah, dan sayuran berserat agar memperlancar kinerja defakasi.

5. Rajin Mencuci Wajah

Mencuci muka dengan air bersih (saya sarankan menggunakan air mineral), karena bisa jadi  air ledeng di rumah mengandung logam berat yang terlalu tinggi.

6. Stop Minyak Rambut

Bagi pria yang memakai minyak rambut, sebaiknya dihentikan untuk sementara. Apalagi kalau anda termasuk aktifis lapangan (maksudnya lebih sering berpanas-panas di bawah matahari), agar keringat yang bercampur dengan minyak rambut tidak menetes ke muka.


Mungkin itulah beberapa tips yang bisa saya sampaikan. Semoga Membantu !